Archive: 2014年10月03日  1/1

すだちの効能 ♪  Citrus sudachi

すだち を漢字で書くと 酢橘酸味成分は クエン酸 なんです。クエン酸は身体の中の酸性物質を エネルギーに変える働きがあるので 疲労回復に効果的ですよね すだちは ちょっと添え物 ・・のイメージがありますが 実は栄養豊富で 一緒に使うことで お料理の栄養価もアップ 驚くことに 皮にはビタミンCや食物繊維の他に カルシウムも多く含まれてるそうです!また リモネン という成分が リラックス効果を高めてくれます主な...

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